قدرت موسیقی در بهبود سلامت روان/
محققان در مجموع در 26 مطالعه، مداخلات موسیقی را تجزیه و تحلیل کردند و شواهد روشنی یافتند که اینها با بهبودهای بالینی قابل توجهی در سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
کد خبر: ۲۴۶۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
علی فراغ قهرمان مصری اسکواش پس از کسب مدال در انگلیس در پاسخ به مجری که از او خواست در مورد اوکراین موضع گیری‌کند گفت: می‌دانم به دردسر خواهم افتاد اما امیدوارم مردم به ظلمی که در تمام دنیا اتفاق می‌افتد (همین‌گونه) نگاه کنند؛ مردم فلسطین ۷۴ سال است که در همین وضعیت جنگی به سر می‌برند!
کد خبر: ۲۴۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
دنیا بار دیگر ثابت کرد ورزش سیاسی است
کد خبر: ۲۴۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می‌دهیم که برای بهینه سازی برنامه ورزش ی‌تان لازم است بدانید.
کد خبر: ۲۴۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
نایب رئیس هیات پزشکی ورزش ی کرمانشاه با تاکید بر لزوم پرهیز از ورزش کردن در فضای بسته در شرایط شیوع سویه امیکرون، گفت: برای افرادی که ماسک نزده اند، فاصله ای که باید حین ورزش کردن در فضای باز رعایت کنند، 9 متر است.
کد خبر: ۲۳۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
براساس یک آمار فقط ۴۶.۵ درصد ایرانی‌ها مرتب ورزش می کنند و ۵۳.۵ درصد اعلام کرده‌اند ورزش نمی‌کنند. روزنامه «همشهری» در ادامه نوشت: نتایج این نظرسنجی که مرکز آمار کشور آذرماه امسال منتشر کرده بود در این داده‌نما آمده است:
کد خبر: ۲۳۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
پشت سر گذاشتن یک روز کاری طولانی یا ورزش و بازی زیاد می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه پاها شود. پادرد می‌تواند ناشی از چند علت شناخته‌شده یا فاکتور خطرزا باشد که در این اینفوگرافیک به برخی از شایع‌ترین عوامل آن پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۳۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
همه ما انسان‌ها از دیدن افراد باهوش لذت می‌بریم و تقریبا همگی در دورانی از زندگی خود دوست داشتیم که باهوش‌تر باشیم.
کد خبر: ۲۳۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
این‌که سوخت و ساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می‌شوند، دغدغه بسیاری از افراد است که به‌دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.
کد خبر: ۲۲۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای سلامتی انسان است. بهترین ورزش متولدین ماه های مختلف چیست؟
کد خبر: ۲۲۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
بر اساس نتایج مطالعه انجام‌شده بر بیماران مبتلا به کووید – ۱۹، خطر بستری در بیمارستان‌ها، بستری در ICU و مرگ در افرادی که بی تحرک بوده‌اند، بیشتر است.
کد خبر: ۲۲۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
حمید سجادی به عنوان گزینه ی وزارت ورزش جوانان دولت سیزدهم معرفی شد.
کد خبر: ۲۱۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
ورزش برای سلامت بدن و همچنین قلب بسیار لازم و ضروری است، اما تمام صحبت ما در مورد خطر ورزش بیش از حد شدید و طاقت فرسا است.
کد خبر: ۲۰۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۰۳۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
همتی /
عبدالناصر همتی؛ نامزد انتخابات ریاست جمهوری در توییتر نوشت : در دولت من ورزش را باید افراد حرفه ای ورزش اداره کنند و کشور را اقتصاددانان.
کد خبر: ۲۰۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
ورزش و فعالیت فیزیکی منظم به صورت روزانه قادر به ایمن سازی بدن در برابر ابتلا به نوع شدید کووید و به دنبال آن کاهش احتمال بستری شدن در بیمارستان است.
کد خبر: ۱۹۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
ماریا چایکوفسکایا متخصص قلب و عروق روسیه معتقد است که با انجام یک ورزش تنفسی در روز می‌توان فشار خون بالا را بدون دارو در خانه کاهش داد.
کد خبر: ۱۹۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
در ماه رمضان، آن دسته از ورزش کارانی که روزه می‌گیرند، تجربه این را دارند که، وضعیت تغذیه و شدت و زمان تمرین، دستخوش تغییراتی خواهد شد
کد خبر: ۱۹۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزش ی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه‌ها باشد.
کد خبر: ۱۹۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴