بانک رفاه در سال جاری سعی نموده است تا در راستای تعهد به مسئولیت های اجتماعی خود به عنوان یک سازمان پویا، وظیفه و رسالتش را با هدف تشویق کارکنان و همچنین عموم جامعه و ترویج ورزش دنبال کند. در همین راستا و در چهار وجه مختلف اقدامات مهم و مؤثری را به انجام رسانده است.
کد خبر: ۱۳۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
از مشکلاتی که در سنین بالای 50 سال برای هر خانمی ممکن است پیش بیاید انتخاب نوع ورزش است. این که چه نوع فعالیتی را انتخاب کنند تا افزون بر افزایش ضربان قلب و چربی سوزی باعث صدمه زدن به بدن شان نشود.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
تیرکهای این ورزش معمولا در آب و در فاصله چند متری از یکدیگر قرار دارند، بنابراین اگر شرکت‌کنندگان از روی آن‌ها بیفتند آسیب نمی‌بینند. تیرکهای مدرن معمولا مجهز به صندلی و پشتی هستند بنابراین شرکت کنندگان زیاد اذیت نمی‌شوند. همچنین قوانین اجازه می‌دهد هرچند ساعت یکبار از توالت استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
سخنگوی دولت روسیه تاکید کرده معمولا رئیس جمهور تعطیلات و وقت استراحت روتین و مشخصی ندارد.
کد خبر: ۱۳۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
علی پروین با انتشار این عکس نوشت:
حضور محسن خلیلی و علی علیپور در هیات عزاداری امام‌حسین
کد خبر: ۱۳۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
امروز هفتم سپتامبر (شانزدهم شهریور) «روز جهانی ریش» تعیین شده است. به همین مناسبت صفحه اینستاگرامی «وان‌فوتبال» عکس برخی فوتبالیست‌های معروف را با ریش منتشر کرده است.
کد خبر: ۱۳۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
عضو انجمن پزشکان ورزش ی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزش ی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.
کد خبر: ۱۳۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
سلفی شجاع خلیل‌زاده به همراه گابریل کالدرون و علیرضا بیرانوند.
کد خبر: ۱۲۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
وزیر ورزش و جوانان در خصوص تأخیر در آغاز لیگ فوتبال و وضعیت ورزش گاه‌ها گفت: این اقدام در راستای تکیمل مراحل حرفه‌ای شدن فوتبال است و فدراسیون هم با جدیت این موضوع را دنبال می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
کامبیز دیرباز با انتشار این عکس نوشت:
فوتبالیستها!!!
،
به یاد عادل فردوسی پور عزیز که این روزها جاش بشدت خالیست...
،
#پژمان_بازغی
#احسان_علیخانی
#عادل_فردوسی_پور
#کامبیز_دیرباز
کد خبر: ۱۲۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
مطالعات انجام شده در انگلیس روی کفش‌های لژدار نشان می‌دهد با این که این گروه از کفش‌ها به عنوان کفش‌های ورزش ی به فروش می‌رسد، اما درواقع نباید برای ورزش و به ویژه دویدن از آن‌ها استفاده شود.
کد خبر: ۱۲۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش ، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره ی ورزش ، تناسب اندام و رژیم های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن ها تقریباً غیر ممکن می شود.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
پیری اجتناب ناپذیر است. اگر شما وسط روز دچار خستگی می شوید و شاهد ایجاد چین و چروک بر روی صورت خود هستید، در نوع تغذیه و رفتارها و عادات روزانه ی خود دنبال دلیل آن بگردید. در اینجا به برخی عادات و رفتارهایی که منجر می شود شما زودتر از دیگران درگیر پیری شوید اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می‌تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
محققان دریافتند که با انجام مدت زمان خاصی پیاده روی در هفته می توانید از خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در امان بمانید.
کد خبر: ۱۱۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
بهنوش طباطبایی می‌گوید اولین بازیگر زن ایرانی است که تصاویرش به‌صورت رسمی به‌عنوان مدل تبلیغاتی روی بیلبوردها رفته است.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
پروتکل فشارخون در کشورهای مختلف فرق می‌کند، در کشور ما فشارخون طبیعی را 130 روی 80 و پایین‌تر درنظر می‌گیرند اما به طورکلی باید بالاتر از140 و روی 90 باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹