تنیس بازی آزاده صمدی
کد خبر: ۸۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بی خوابی شبانه موجب می‌شود، در طول روز احساس کسالت داشته باشید و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روز مره خود نداشته باشید. علت بی خوابی شبانه می‌تواند فعالیت زیاد پیش از خواب، خوردن و نوشیدن مواد غذایی نامناسب و شرایط نامساعد اتاق و تختخواب باشد.
کد خبر: ۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رئیس مجلس/
رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار با استاندار قم و اعضای هیات رئیسه اتاق اصناف مرکز قم گفت: بازاریان در مسائل و مقاطع مختلف آگاهانه و با تدبیر عمل کرده‌اند.
کد خبر: ۸۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رشته ورزش ی پارکور که علاقه‌مندان زیادی را به خود جذب کرده است که در این ویدیو تصاویری از انجام این ورزش را خواهید دید.
کد خبر: ۸۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
محققان استرالیایی با بررسی ورزش کاران ورزش های استقامتی شدید، اعلام کردند این نوع از ورزش ها می تواند منجر به ورود باکتری ها و مواد سمی به داخل جریان خون شده و مسمومیت خونی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۸۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
یکی از نگرانی های مردم چربی دور شکم است که در این مقاله به شما می گوییم که چطور چربی دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن بیش از وزن کم کردن برای بیماران قلبی مهم است.
کد خبر: ۸۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
قهوه، با توجه به تلخی ناب خود خواص فراوانی دارد که هر کسی را مات و مبهوت خود می‌کند.
کد خبر: ۸۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
چنانچه خانم‌ها بخواهند در خانه ورزش کنند، قبل از هر چیز باید یکسری نکات را بدانند تا بتوانند از فیلم‌های ورزش ی نهایت استفاده را ببرند. در این مقاله این نکات را به شما می گوییم.
کد خبر: ۸۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
بسیاری از سالمندان قادر به انجام ورزش های سنگین یا پریدن و جهیدن نیستند، بنابراین انجام تمرینات عمقی سبب افزایش قدرت و تقویت عضلات شده و از انواع ناهنجاریهای اسکلتی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است
کد خبر: ۸۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
کد خبر: ۸۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
متخصص زنان و زایمان با اشاره به عوارض رنگ مو و تاتوی ابرو مادران باردار گفت: ورزش شنا در دوران بارداری ممنوع نیست.
کد خبر: ۸۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
زیبایی مقوله‌ای است که سن و نژاد و ملیت نمی‌شناسد. تمام آدم‌های کره‌ی زمین مخصوصا خانم‌ها دلشان می‌خواهد همیشه زیبا باشند و زیبا به نظر بیایند.
کد خبر: ۸۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید و قادر نیستید از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای این مشکل را برطرف کنید.
کد خبر: ۸۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
آیا ورزش درمان میگرن است؟ در واقع درمان میگرن به هنگام شروع حملات بلافاصله با ترکیبات ارگوتامین بخصوص داروی تارتارات ارگوتامین و کافئین (ترکیب یک میلی گرم ارگوتامین و صد میلی گرم کافئین یعنی داروی Cafergot) و تمرین خواب (خواب در جای تاریک، بدون صدا و خنک) انجام می شود و البته به دلیل اینکه میگرن ریشه عصبی دارد، درمان پایدار و درازمدت آن، روان درمانی (Psychotherapy) است. اما ورزش نیز می تواند در کاهش حملات میگرن تاثیر محسوسی داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
درد سیاتیک (Sciatalgia) معمولا در نواحی کمر و پا بروز می‌کند.مصرف دارو،فیزیوتراپی و انجام ورزش برای درمان سیاتیک و کاهش درد سیاتیک موثر است.
کد خبر: ۸۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش هایی است که می‌توانید خیلی از آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند.
کد خبر: ۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲