حیواناتی را ببینید که استادان حرفه‌ای یوگا هستند.
کد خبر: ۸۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
روزه گرفتن برای افراد مختلف، متفاوت است. برخی از افراد به دلایل فرهنگی یا مذهبی روزه می‌گیرند، در حالیکه بقیه بخاطر کاهش وزن یا پاکسازی بدنشان این کار را انجام می‌دهند. روزه، برای برخی به این معناست که بجز آب، چیز دیگری نخورند، اما برای بعضی دیگر، میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز مجاز است، بعضی‌ها هم کلا نه چیزی می‌نوشند و نه می‌خورند. روزه، بسته به نوع آن، می‌تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
کد خبر: ۸۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
وعده سحری را بدون غذاهای سرخ شده و پرنمک برگزار کنید؛ درست است که این غذاها خوشمزه‌تر هستند ولی باعث تشنه شدن خانواده و نوجوان‌تان در طول روز می‌شوند. غذاهای گوشتی نیز گزینه خوبی برای غذای سحر نیستند. این غذاها به صورت اوره از بدن دفع می‌شوند که چنین چیزی سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و به مصرف آب زیاد احتیاج دارد.
کد خبر: ۸۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می‌تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند.
کد خبر: ۸۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
کد خبر: ۸۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۸۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
فعالیت‌های جسمی سنگین در محل کار ممکن است خطر مرگ را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
عضو انجمن پزشکان ورزش ی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
کد خبر: ۸۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.
کد خبر: ۸۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
به نظر شما بهترین راه برای کوچک کردن شکم کدام است؟ دراز و نشست، هولاهوپ (حلقه)، شکم کرانچ، کمربند لاغری، رژیم سیب و پروتئین، شاید هم جراحی؟!
کد خبر: ۸۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بدن انسان در ساعت‌های پایانی روز به خواب و استراحت نیاز دارد و بهانه مشغله کاری زیاد و انجام ورزش در برخی ساعت‌ها می‌تواند عارضه‌های مختلفی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۸۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
اگر به دنبال جوان شدن هستید شاید در ظاهر راهکارهای زیادی وجود نداشته باشد اما در این مقاله میتوانید راهکارهایی را یاد بگیرید که شما را جوان‌تر از سن واقعی‌تان نشان خواهد داد.
کد خبر: ۸۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
این روش های خانگی بهترین راه برای از بین بردن بوی عرق در تابستان و هوای گرم است.
کد خبر: ۸۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
سرطان خون از جمله سرطان‌های کشنده‌ای است که بر اثر از بین رفتن توازن بین انواع مختلف سلول‌های خون بوجود می‌آید.
کد خبر: ۷۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
تعریق پدیده ای طبیعی در بدن و برای تنظیم دمای آن است، اما زمانی که میزان آن زیاد می شود و تولید بوی نامطبوع می کند، بسیار آزاردهنده است.
کد خبر: ۷۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
بازو یکی از پرتحرک ترین قسمت ها در بدن انسان محسوب می شود. مفصل شانه این امکان را فراهم می کند که بازو تمام حرکات بالا و پاین و عقب و جلو بردن را بتواند انجام دهد. ورزش بازو و تقویت عضلات آن بر سلامت مفصل شانه و کیفیت تحرکات اثر بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
صفحه سرلشکر قاسم سلیمانی در اینستاگرام عکسی از دوران جوانی وی به مناسبت روز جوان منتشر کرد.
کد خبر: ۷۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
پوشش جالب زنان سعودی برای ورزش !
کد خبر: ۷۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد.
کد خبر: ۷۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدن در شب‌های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.
کد خبر: ۷۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰