بررسی‌های کارشناسان ورزش ی و حوزه روانشناسی کودک نشان می‌دهد که شروع ورزش باید در سن مناسب انجام شود. ورزش آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس کودکان را بالا می‌برد، اما باخت در سنین پایین می‌تواند تاثیرات منفی روی روحیه آنها بگذارد.
کد خبر: ۷۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
اگر دوست دارید در هرحالی که هستید همواره عضله‌سازی داشته باشید، باید به شما بگوییم که برای رسیدن به این خواسته، هیچ راهی بهتر و موثرتر از ورزش نیست. اگر رژیم غذایی‌تان نامناسب باشد، هرچقدر هم ورزش کنید، بازهم نمی‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید. مواد غذایی که در برنامه ورزش ی و بدنسازی خود مصرف می‌کنید، دارای اهمیت بسیار زیادی است.
کد خبر: ۷۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزش کاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
کد خبر: ۷۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
علاوه بر علل شایع از جمله استرس که سبب ریزش مو می شوند، عادت هایی هم وجود دارند که به صورت ناخودآگاه انجام می دهیم و باعث ریزش مو می شود.عادت هایی که سبب ریزش مو می‌شود را در این جا بخوانید
کد خبر: ۷۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
به کمک روانشناسی رنگ هامی توانید درپوشیدن لباس وچیدمان منزل انتخابی درست وآگاهانه داشته باشید.این مقاله با شرحی ازروانشناسی رنگ به شما درشناخت رنگ ها کمک می کند.
کد خبر: ۷۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
تلویزیون یکی از محبوب ترین وسیله های سرگرمی برای عموم است که تماشای زیاد آن مخصوصا در سالمندان دارای عوارضی است که نشان دهنده به خطر افتادن سلامت عمومی بدن است.
کد خبر: ۷۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
به زمانی از سال رسیده ایم که همه چیز قرار است از اول شروع شود، مغازه ها آماده ی تعطیلات می شوند و برنامه غذایی کنار می رود.
کد خبر: ۷۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
برخی ورزش کاران بیش از حد نسبت به ورزش کردن خود وسواس پیدا می‌کنند و به نوعی اعتیاد به ورزش پیدا می‌کنند. این اتفاق ممکن است آسیب‌هایی به این افراد برساند.
کد خبر: ۷۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
اسامی داوران جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه در پایان ماه مارس برابر با اوایل فروردین منتشر خواهد شد.
کد خبر: ۷۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
مطالعات جدید نشان داده است نوشیدن آب چغندر باعث افزایش توانایی ورزش ی بیماران قلبی می‌شود.
کد خبر: ۷۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
۴ تصور غلط درباره رویارویی ورزش ی ایران و رژیم صهیونیستی
کد خبر: ۷۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کمپانی WWE با عقد قرارداد 10 ساله با سران ورزش عربستان میزبانی یک دهه رویدادهای این کمپانی را به این کشور داد.
کد خبر: ۷۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
تصاویری از ورزش کاری که حین بالا رفتن از یک طناب ورزش حلقه را هم انجام می دهد خواهید دید.
کد خبر: ۷۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
متخصصان می‌گویند شما نباید در روز، بیشتر از 2300میلی‌گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکیدهای آنها، بعید نیست که نتوانید میل‌تان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذاها برندارید.
کد خبر: ۷۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
یک متخصص طب سنتی درباره باید و نبایدهای تغذیه ای در فصل بهار توضیحاتی را ارائه داد.
کد خبر: ۷۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
زانو درد را می‌توان به جرات شایع‌ترین درد مفصلی نامید. برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود. اما ورزش های مفید برای زانو درد ، چه ورزش هایی هستند
کد خبر: ۷۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
یک متخصص قلب و عروق گفت: حجیم شدن چربی ناحیه شکم و بازوها که همراه با افزایش کلسترول خون است، یک عامل خطر برای بروز سکته قلبی در مردانی است که شکم‌های گلابی شکل دارند.
کد خبر: ۷۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
یک متخصص قلب و عروق گفت: حجیم شدن چربی ناحیه شکم و بازوها که همراه با افزایش کلسترول خون است، یک عامل خطر برای بروز سکته قلبی در مردانی است که شکم‌های گلابی شکل دارند.
کد خبر: ۷۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
محققان به شواهد بیشتری مبنی بر اینکه ورزش نکردن باعث افزایش احتمال اختلال حواس و آلزایمر می‌شود، دست یافتند.
کد خبر: ۷۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱