برچسب: استرس
استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.
کد خبر: ۳۰۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
وقتی طعمه نشخوار فکری می‌شویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرس ی را که از قبل احساس می‌کنیم، تشدید می‌کنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری می‌توانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.
کد خبر: ۲۹۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
استرس ها و اضطراب‌های روزمره گاهی می‌توانند بسیار شدید و ادامه‌دار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشأ استرس و اضطراب روزمره نقش مهمی در مدیریت آن دارد.
کد خبر: ۲۹۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد؛ دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد را معرفی کرده که در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به‌عنوان سردرد استرس ی نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
علم هنوز نتوانسته است به طور کامل رابطه بین اگزما و استرس را مشخص کند. اگرچه همه ما می دانیم مشکلاتی مثل اگزما قطعاً با استرس مرتبط است اما فرضیه های مختلفی هم در مورد این موضوع وجود دارد که ما بتوانیم این قضیه را بهتر درک کنیم.
کد خبر: ۲۷۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
استرس شغلی، مختص شغل خاصی نیست و زمانی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی نباشد.
کد خبر: ۲۷۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و گرما درمانی برای تسکین گردن درد ناشی از استرس موثر است.
کد خبر: ۲۷۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرس ی، دلشوره و دل‌پیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و اضطراب تاثیر می‌پذیرد. در این زمان‌ها مواد شیمیایی بدن و هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شوند. چنین تغییری در محیط بدن می‌تواند در تعادل باکتری‌های روده اختلال ایجاد کرده و علائم گوارشی را ظاهر کند.
کد خبر: ۲۶۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
تشخیص بیماری پارکینسون برای افراد عادی سخت است، اما علائم هشداردهنده‌ای وجود دارند که ممکن است سرنخ‌های اولیه‌ای را در مورد احتمال ابتلا به این بیماری به فرد بدهند. لرزش در انگشت‌ها، دست‌ها یا چانه می‌تواند نشان‌دهنده بروز بیماری پارکینسون باشد؛ اگرچه ممکن است عارضه جانبی استرس ، آسیب دیدگی، مصرف نوعی دارو یا ورزش زیاد نیز باشد.
کد خبر: ۲۶۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کشمش به عنوان یکی از تنقلات، از دیرباز همیشه در جیب بچه ها و بزرگ ترها بوده است. اما شاید از خواص آن چندان اطلاع نداشته باشیم.
کد خبر: ۲۶۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
کد خبر: ۲۶۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می‌شود، منابع کمتری به مغز می‌رسند.
کد خبر: ۲۵۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
پرخوری و کم‌خوری‌هایی که استرس را زیاد می‌کند
کد خبر: ۲۵۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
بابونه یکی از گیاهان دارویی است که می‌تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
استرس همیشه اتفاق ناخوشایندی نیست و می‌تواند به شما برای بهترکردن شرایط زندگی و حتی دفاع از خود انگیزه بدهد.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
ریزش مو می تواند در هر زمان و به دلایل مختلف رخ دهد. آیا می‌دانستید که ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است؟
کد خبر: ۲۵۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
