برچسب: استرس
خوردن هر نوع ماده غذایی سنگین، چرب و تند قبل از خواب منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات خواب در طول شب یا بی خوابی می شود.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
در این مطلب برای شما از درمان گرهای طبیعی یعنی میوه ها صحبت کرده ایم که به کمک آنها ب سادگی به آرامش اعصاب می رسید و دیگر نیازی به قرص های متفاوت ندارید!
کد خبر: ۱۰۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
یک روانشناس با بیان اینکه تامین رفاه کاذب به ناتوانی کودکان منجر میشود، گفت: نگه داشتن کودک در رفاه کاذب باعث ناتوانی آنها در دیدن و لمس واقعیتها، تشخیص اولویتها و عدم تلاش برای رسیدن به خواستهها و اهداف میشود، در حالی که والدین با برخی از جان گذشتگیهای بیمورد، ناخواسته نتیجه عکس گرفته و باعث ناتواتی فرزندان خود میشوند.
کد خبر: ۹۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
کباب سرداشی همدانی حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، پروتئین، منگنز، روی، آهن، کولین، سلنیوم، فیبر، نشاسته، اسیدفولیک، گوگرد، ویتامین C، E، Dاسید چرب امگا۳ و ویتامین A، B1، B2، B3، B6، B9، B12 است. نام این غذا به این علت است که در قدیم روی تنور سنگکی آن را میپختند، ولی در حال حاضر در ماهی تابه پخته میشود.
کد خبر: ۹۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
خونریزی لثه، امری طبیعی نیست. بیماری لثه نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دهان میگذارد بلکه سلامت عمومی را به نظر میاندازد. نادرست مسواک زدن، تنها دلیل خونریزی لثه نیست. در این مطلب به دیگر دلایل آن اشاره میکنیم.
کد خبر: ۹۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل به تشریح نحوه درست زندگی یک سالمند در دوران سالمندی پرداخت.
کد خبر: ۹۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
من هیچ وقت زیبایی پاییر را نفهمیدم. مگر تاریکتر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگهای زیبای سبز هم قشنگی دارد که این همه درباره اش داستان میبافند؟! برای من پاییز، فصل غم و غصه است. فصل خداحافظی با آفتابی که تا دیروقت در آسمان میماند و با نور زیبایش گرمم میکرد.
کد خبر: ۹۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
از شایع ترین باورهای غلط که درباره پزشکان شنیدم این است که ما کاملا سالم هستیم و مریض نمی شویم.
کد خبر: ۹۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
سکته گوش اصطلاحی است که چندان برای ما آشنا نیست و اطلاعات چندانی هم از آن نداریم. بنابر اعلام متخصصان، از هر ۵۰۰۰ نفر، یک نفر به این بیماری گرفتار میشود، اما سکته گوش چگونه بیماریای است؟ آیا واقعا اتفاقی که در سکتههای قلبی یا مغزی برای عضو رخ میدهد، اینجا نیز با همان شکل و مکانیسم است؟
کد خبر: ۹۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
شاید خیلی از شما تجربهاش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت میکنید، زانو درد کلافهتان میکند یا گردن درد امانتان را میبُرد جوری که احساس ناخوشی میکنید. بله درست است، بیش از حد تمرین کردهاید و آسیب دیدهاید و آن اندازه که باید استراحت نکردهاید.
کد خبر: ۹۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کاهش فشار خون و آرامش روان می شود.
کد خبر: ۹۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
حفظ سلامت بدن از ۲ بعد سلامت جسمانی و روانی باید مورد توجه افراد قرار گیرد.
کد خبر: ۹۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
همان چند ساعتی که صبح ها خواب آلوده و با غم دوری از تخت تان سپری می کنید را دست کم نگیرید.
کد خبر: ۹۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
در دفتر محل کار شما افراد متفاوتی با سوابق متفاوت وجود دارند که می توانند در صورت همکاری با همدیگر به نتایج بزرگی برسند و این درست نقطه مقابل شرکت هایی است که کمبود تنوع منجر به تفکر یکپارچه می شود.تنوع از آن دسته کارهای سخت است که به تلاش زیادی نیاز دارد.
کد خبر: ۹۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
اگر در طول روز احساس خشم، عصبانیت و نگرانی دارید از مصرف این مواد غافل نشوید.
کد خبر: ۹۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
استرس بر سلامتی بدن تاثیر گذار بوده، به طوریکه ممکن است با علائمی از جمله بی قراری، افسردگی، پرخوری، سردرد، مشکلات خواب یا درد عضلات همراه باشد. بنابراین درصورت استرس زیاد، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا استرس می تواند موجب سایر مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی شود. همچنین استفاده از موادغذایی غنی از ویتامین ها ممکن است در کاهش یا درمان استرس مفید باشد.
کد خبر: ۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
بی خوابی شبانه موجب میشود، در طول روز احساس کسالت داشته باشید و انرژی کافی برای انجام فعالیتهای روز مره خود نداشته باشید. علت بی خوابی شبانه میتواند فعالیت زیاد پیش از خواب، خوردن و نوشیدن مواد غذایی نامناسب و شرایط نامساعد اتاق و تختخواب باشد.
کد خبر: ۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
آکنه میتواند انواع مختلفی از لکههای پوستی را ایجاد کند که هر کدام ظاهر و علائم متفاوتی دارند.
کد خبر: ۸۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۸۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۸۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
