محققان به تازگی دریافته‌اند، زمانی‌که به هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
همه افراد هرازگاهی دچار استرس می‌شوند اما اگر مراقب نباشید، حتی استرس‌های خیلی کوچک می‌توانند بر سلامتتان تاثیر منفی بگذارند
کد خبر: ۱۱۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران با چنین شرایطی دست وپنجه نرم می کنند چه اتفاقی رخ می دهد؟
کد خبر: ۱۱۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
پروتکل فشارخون در کشورهای مختلف فرق می‌کند، در کشور ما فشارخون طبیعی را 130 روی 80 و پایین‌تر درنظر می‌گیرند اما به طورکلی باید بالاتر از140 و روی 90 باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
استرس و نگرانی امروز در زندگی روزانه بسیاری از افراد وجود دارد؛
کد خبر: ۱۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
کودکان اغلب به علت های متفاوتی اقدام به جویدن ناخن های دست خود می کنند که از جمله معمول ترین آنها می توان به استرس و اضطراب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
همه ما بر اثر فعالیت های روزانه، در اجتماع و خانواده استرس را تجربه می کنیم، در ادامه به راهکارهایی برای کنترل این احساس می پردازیم.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
باشگاه گریه به تازگی با هدف تشویق مردم به گریه کردن برای کاهش استرس، اضطراب و کمک به سلامت جسمی و روحی مردم در کلان شهرهای هند تاسیس شده است. در این باشگاه، هندی‌ها داستان‌های غم انگیز خودشان را تعریف می‌کنند و با شنیدن غم و غصه یکدیگر اشک می‌ریزند، گاهی هم ترانه و موسیقی‌های حزن انگیز و احساسی پخش می‌شود. آن ها معتقدند گریه به انسان آرامش می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد و انسان را تندرست می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که قرار دادن یخ روی نقطه فنگ فو در گردن به بهبود برخی مشکلات در بدن کمک می‌کند که در ادامه به بعضی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
یک مطالعه بر روی ۳۲ خانم درباره فواید زردچوبه برای قلب نشان داد که مصرف یک قاشق چایخوری زردچوبه به صورت روزانه به اندازه‌ی یک ساعت ورزش در سلامت و قدرت قلب موثر است.
کد خبر: ۱۰۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
خوردن هر نوع ماده غذایی سنگین، چرب و تند قبل از خواب منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات خواب در طول شب یا بی خوابی می شود.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
در این مطلب برای شما از درمان گرهای طبیعی یعنی میوه ها صحبت کرده ایم که به کمک آنها ب سادگی به آرامش اعصاب می رسید و دیگر نیازی به قرص های متفاوت ندارید!
کد خبر: ۱۰۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
یک روانشناس با بیان اینکه تامین رفاه کاذب به ناتوانی کودکان منجر می‌شود، گفت: نگه داشتن کودک در رفاه کاذب باعث ناتوانی آنها در دیدن و لمس واقعیت‌ها، تشخیص اولویت‌ها و عدم تلاش برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف می‌شود، در حالی که والدین با برخی از جان گذشتگی‌های بی‌مورد، ناخواسته نتیجه عکس گرفته و باعث ناتواتی فرزندان خود می‌شوند.
کد خبر: ۹۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
کباب سرداشی همدانی حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، پروتئین، منگنز، روی، آهن، کولین، سلنیوم، فیبر، نشاسته، اسیدفولیک، گوگرد، ویتامین C، E، Dاسید چرب امگا۳ و ویتامین A، B1، B2، B3، B6، B9، B12 است. نام این غذا به این علت است که در قدیم روی تنور سنگکی آن را می‌پختند، ولی در حال حاضر در ماهی تابه پخته می‌شود.
کد خبر: ۹۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
خونریزی لثه، امری طبیعی نیست. بیماری لثه نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دهان می‌گذارد بلکه سلامت عمومی را به نظر می‌اندازد. نادرست مسواک زدن، تنها دلیل خونریزی لثه نیست. در این مطلب به دیگر دلایل آن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۹۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل به تشریح نحوه درست زندگی یک سالمند در دوران سالمندی پرداخت.
کد خبر: ۹۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
من هیچ وقت زیبایی پاییر را نفهمیدم. مگر تاریک‌تر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگ‌های زیبای سبز هم قشنگی دارد که این همه درباره اش داستان می‌بافند؟! برای من پاییز، فصل غم و غصه است. فصل خداحافظی با آفتابی که تا دیروقت در آسمان می‌ماند و با نور زیبایش گرمم می‌کرد.
کد خبر: ۹۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
از شایع ترین باورهای غلط که درباره پزشکان شنیدم این است که ما کاملا سالم هستیم و مریض نمی شویم.
کد خبر: ۹۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
سکته گوش اصطلاحی است که چندان برای ما آشنا نیست و اطلاعات چندانی هم از آن نداریم. بنابر اعلام متخصصان، از هر ۵۰۰۰ نفر، یک نفر به این بیماری گرفتار می‌شود، اما سکته گوش چگونه بیماری‌ای است؟ آیا واقعا اتفاقی که در سکته‌های قلبی یا مغزی برای عضو رخ می‌دهد، اینجا نیز با همان شکل و مکانیسم است؟
کد خبر: ۹۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد امان‌تان را می‌‌بُرد جوری که احساس ناخوشی می‌کنید. بله درست است، بیش از حد تمرین کرده‌اید و آسیب دیده‌اید و آن اندازه که باید استراحت نکرده‌اید.
کد خبر: ۹۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹