یک متخصص تغذیه گفت: برای کاهش وزن نه تنها باید ورزش کرد بلکه داشتن رژیم غذایی و استفاده از مکمل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
فشارخون تنها به ژنتیک مربوط نیست بلکه فاکتورهایی همچون سبک زندگی، رژیم غذایی، ورزش کردن مرتب و عادات خواب نیز بر این عارضه تاثیر گذارند.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
ترکیب مدیران شبکه « ورزش » سیما در روزهای پایانی سال دستخوش تغییر می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
ورزش کردن باعث می‌شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند البته باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید.
کد خبر: ۱۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزش کاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزش کار هستید یا قصد دارید به این جامعه بزرگ بپیوندید، خوب است از لباس‌های مناسب و حرفه‌ای برای ورزش کردنتان استفاده کنید تا هم موقع فعالیت بدنتان آرامش بیشتری داشته باشد و هم از ورزش کردن لذت بیشتری ببرید.
کد خبر: ۱۱۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
تینا آخوندتبار پس از چند سال دوری از سینما و فعالیت حرفه‌ای در ورزش بوکس به زودی جلوی دوربین می‌رود.
کد خبر: ۱۱۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس دست به اقدام جالبی زده است
کد خبر: ۱۱۰۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
اندام زیبا آرزوی هر کسی ست اما ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن و از بین بردن چربی های شکم کار ساده ای نیست. احتمالا شما هم روش های مختلفی را برای کوچک کردن شکم تان به کار برده اما نتیجه مطلوب را به دست نیاورده اید.
کد خبر: ۱۱۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
در سال 1957 یک ورزش کار گرجستانی به نام پائول اندرسون وزنه 2500 پوندی را بلند کرد که سنگین ترین وزنه ای بوده که تاکنون بشر توانسته است بلند کند!
کد خبر: ۱۱۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
ژیمناست سنتی هندی توسط یک پسر
کد خبر: ۱۰۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
بررسی‌ها نشان می‌دهد ورزش کردن می تواند به اندازه دارو در کاهش فشار خون بالا موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
ورزش باید از بهترین برنامه‌های روزانه هر فرد باشد، اما رعایت برخی نکات پس از ورزش کردن به شما کمک می‌کند نتیجه بهتری از انجام ورزش بگیرید.
کد خبر: ۱۰۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
وزیر آموزش و پرورش از احتمال ادغام دو معاونت تربیت بدنی و پرورشی وزارتخانه متبوعش خبر داد.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
مریم معصومی با انتشار این ویدئو نوشت: بعد از چند روز تمرین مداوم چهره خسته مون پیداست، خیلی خوشحالم که یه ورزش جدید رو حرفه ای یاد گرفتم، من امروز چهارمین روزم بود که اموزش دیدم و قبلش هرگز موتور سوار نشده بودم.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
رئیس اورژانس تهران گفت: شهروندان در روزهای آلوده از انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش ی (پیاده روی) در هوای آزاد پرهیز نمایند.
کد خبر: ۱۰۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
«در پارتی شبانه مأموران، فوتبالیست معروف را از تانکر آب بیرون کشیدند!» این خبر سوژه محمدرضا میرشاه ولد در خبر ورزش ی شد.
کد خبر: ۱۰۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل چاقی را به عنوان یکی از عوامل مهم بروز دیابت دانست.
کد خبر: ۱۰۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۹۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
با فرا رسیدن فصل سرما و امکان ابتلا به آنفلوآنزا، باید به خوبی این بیماری را - که در حالت خفیف شبیه به سرماخوردگی است و علائمی همچون آبریزش بینی، تب، بدن درد، گلو درد و سرفه دارد - بشناسیم و با عواملی همچون ورزش کردن، شستن مرتب دست‌ها، رژیم غذایی متعادل، واکسیناسیون و مراقبت در استفاده از وسایل مشترک از این بیماری پیشگیری کنیم. برخی از اطلاعات این اینفوگرافی از توصیه‌های وزارت بهداشت در فصل سرما استخراج شده است.
کد خبر: ۹۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱