اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن‌تان نیز از شما محافظت خواهد کرد.
کد خبر: ۶۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
در این مطلب اطلاعاتی راجع به افزایش قد فرزندتان آورده ایم که به شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۶۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
زنان ورزش کار بیشتر از مردان دچار کمبود ریزمغذی‌های لازم برای بدن می‌شوند و غالبا این اتفاق منجر به کاهش انرژی ورزش ی آنها می‌شود.
کد خبر: ۶۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند. تغییرات آب و هوایی می‌توانند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند و همین ورزش کردن در سرما باعث کالری‌سوزی بیشتر می‌شود. راه‌هایی برای گرم نگه داشتن بدن به هنگام ورزش کردن در سرما وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز این وضعیت را تجربه می کنند.
کد خبر: ۶۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
بسیاری افراد قصد دارند که با انجام حرکات ورزش ی در خانه وزن خود را کم کنند و چربی‌های ناحیه شکم را آب کنند. با این حال بسیاری از این افراد نمی دانند که چه ورزش هایی برای آنها مناسب‌تر است.
کد خبر: ۶۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
موتورسواری در میان شن‌های روان در بیابان‌های خشک و بی آب و علف، تجربه‌ای است که لذت تماشای آن با تصویربرداری حرفه‌ای، دوچندان شده است.
کد خبر: ۶۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می‌کند. بیماری‌های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات عصبی ممکن است در کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش ها می‌تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش ها می‌تواند از کاهش قدرت پا با افزایش سن جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
سیاستمداران و افراد مشهور در یک نکته مشترک هستند و آن کم‌خوابی و کار زیاد است.
کد خبر: ۶۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
اغلب افراد به هنگام بیماری این تردید را دارند که می‌توانند ورزش کنند یا نه. قانونی در این رابطه وجود دارد که می‌تواند به افراد برای تصمیم گیری درباره ورزش کردن در زمان بیماری کمک کند.
کد خبر: ۶۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
کد خبر: ۶۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
شاید به‌ندرت دیده شود که در بعضی از باشگاه‌ها، مربی ورزش ی به اندازه کافی دلسوز نباشد. گروهی از آنها بعد از کمی توضیح، شما را به حال خودتان رها می‌کنند و حتما باید مرتب کنارشان باشید تا کمی هم به شما توجه کنند
کد خبر: ۶۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
تصویری از ورزش مرحوم هاشمی رفسنجانی به همراه یاسر هاشمی در جزیره کیش.
کد خبر: ۶۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
تعریق زیاد که با بوی بد بدن همراه است، مشکلات زیادی برای افراد به ویژه زنان جوان ایجاد می کند و سبب کم رنگ شدن حضور آنها در اجتماع و گاه گوشه نشینی آنها می شود.
کد خبر: ۶۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد.
کد خبر: ۶۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزش ی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
کد خبر: ۶۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان در گفت و گو با شبکه تلویزیونی المیادین از حقوق ماهیانه خود و علاقه هایش سخن گفته است.
کد خبر: ۶۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۶۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
مطالعات اخیر نشان داده است که دوبار ورزش در هفته باعث بهبود پیدا کردن حافظه و پروسه تفکر در افراد دارای مشکلات شناختی می‌شود.
کد خبر: ۶۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
مطالعات جدیدی که در دانشگاه سنت گالن سوییس انجام شده است نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان در ورزش از توانایی روحی بیشتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۶۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳