یک مطالعه جدید توسط محققان سوئدی نشان می دهد که استفاده بیش از حد از آی پد یا لپ تاپ می تواند به قیمت خواب مورد نیاز نوجوانان تمام شود و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
مجموعهی پرمخاطب تلویزیونی "پایتخت" با محوریت خانوادهای معمولی و ماجراهای طنز و گاه تلخ و شیرین آنها، در دل خود یکی از پرچالشترین نمونههای رابطهی زن و شوهری را به نمایش میگذارد: نقی معمولی و هما سعادت.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه میشود روزهداران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند.
اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع میکند به مصرف عضلات خودش و همین باعث میشود که عضلات و ماهیچهها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد.
اختلال اوتیسم، یکی از پیچیدهترین اختلالات عصبی است که بر نحوه تعامل، یادگیری و رفتار افراد تأثیر میگذارد؛ علت دقیق آن هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند.
امروزه، که نیاز به درک عمیقتر از روان انسان بیش از پیش حس میشود، روان شناسان نقش مهمی ایفا می کنند. یکی از این روان شناسان موفق «فاطمه کریم نژاد» است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ورزش کردن به ویژه تمرینهای مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، میتواند کیفیت خواب و مشکلات بیخوابی افراد مسن را کاهش دهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی میتوان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.
شاید شنیده باشید که مصرف مقدار کافی آب به سوزاندن کالری کمک میکند، اما بیایید مکانیسم و واقعیت پشت این موضوع را بررسی کنیم. برای فهم بهتر این موضوع بد نیست در ابتدا تعریفی از متابولیسم ارائه دهیم.
آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! میتوانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت.
جراح پستان گفت: اگر خانمی دچار نازایی شده و شیردهی نداشته باشد این یک فاکتور برای ابتلا به سرطان سینه است، همچنین پستان در اثر حاملگی به حالت بلوغ رسیده و حساسیت آن به سرطان کم خواهد شد.
مدیرکل مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به آخرین وضعیت بروز سرطانها در ایران و دنیا، گفت: براساس آمار کشوری، پیشبینی میشود در کمتر از دو دهه آینده تعداد موارد جدید این بیماری در کشور دو برابر شود؛ این درحالیست که خوشبختانه بین ۳۰ تا ۵۰ درصد از سرطانها با اجتناب از عوامل خطر و اجرای استراتژیهای پیشگیرانه قابل پیشگیری هستند.
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا میگوید سقط جنین عمدی در مراکز غیربهداشتی و غیرقانونی باعث آسیبهای روحی و جسمی به مادران میشود و میتواند منجر به مرگ مادر در پی عفونت و خونریزی شدید شود.
تحقیقات اولیه نشان می دهد مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، «انتظار هوشیارانه» را انتخاب می کنند، ممکن است در صورت مصرف مکمل های روغن ماهی، شانس بقاء خود را افزایش دهند.
معاشرت انسان با انسانهای دیگر کاملاً طبیعی است و انگیزه فطری دارد، انسان طوری آفریده شده است که از دیدن همنوعان خود خرسند میشود. اگر کسی مدّتی با دیگران ارتباطش قطع شود، شکنجه بزرگی است.
نماینده مجلس با بیان اینکه دلایل متعددی برای انجام سقط جنین وجود دارد و نمیتوان تنها از بعد قهری آن را بررسی کرد افزود: این مسئله در ابعاد مختلف قابل بررسی است.
تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک داروی تیروئید که اغلب برای افراد مسن تجویز می شود ممکن است با یک مشکل رایج در دوران سالمندی مرتبط باشد: تضعیف استخوان ها.
عریان شدن یک زن یا مرد در معرض عموم از نظر روانپزشکی و روانشناسی بالینی رفتاری عجیب و غریب (Bizarre) قلمداد شده و می تواند از نشانه های بیماران روانی بسیار بد حال باشد که در این شرایط فرد، فاقد بینش و ارزیابی هنجار از ناهنجار نیز می گردد و عملکرد او مختل می شود.
مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مضرات چاقی و کم تحرکی گفت و اینکه کدام بیماریهای خطرناک، سلامت افراد چاق و دارای اضافه وزن را تهدید میکند.
کودکانی که زود هنگام به بلوغ میرسند هنگامی که با همسالان خود هستند احساس میکنند که بیتناسباند و استرس بیشتری را تجربه میکنند و شاهد کاهش عملکرد تحصیلی آنها هستیم.
هوش عاطفی یا ای کیو (EQ) همچنان به عنوان یک مهارت محبوب در دنیای حرفهای ادامه میدهد. بسیاری ممکن است تعجب کنند اما هوش هیجانی یک روند نیست. شرکتهای بزرگ شواهد آماری را جمعآوری کردهاند که نشان میدهد کارمندان دارای هوش هیجانی (عاطفی) بدون شک روی نتیجه کار تاثیر میگذارند.
این روزها اینستاگرام و فضای مجازی پر شده از ویدیوها و تصاویر افرادی که خود را به عنوان روانشناس و مشاور خانواده و... جا میزنند؛ در حالی که رئیس سازمان نظام روانشناسی میگوید: «بسیاری از این افراد برای مداخلات روانشناختی سواد آکادمیک ندارند.»
تفاوت زیادی بین احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال بودن وجود دارد. تظاهر به شاد بودن اغلب مستلزم پنهان کردن احساسات واقعی خود در پشت یک نقاب ظاهری است.
به تازگی ویدیویی از یک ایرانی ساکن آمریکا در فضای مجازی پربازدید شده است. این فرد پس از آنکه حین دوچرخهسواری به خاطر عدم توجه به تابلو جربمه میشود، به قول خودش از «پلیسِ خوشتیپ» تشکر میکند.
متاسفانه یا خوشبختانه زندگی پستی و بلندیهای بسیار دارد اکثر مردم در طول زندگی خود رویدادهایی را تجربه میکنند که درک آنان را از خودشان و جهان تغییر میدهد.
هوش هیجانی، مفهومی عمیق و پراهمیتِ روانشناسی است که در دهههای اخیر بهعنوان یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر عملکرد افراد و موفقیت در زندگی شناخته شده است.
ازدواج سفید یک آسیب اجتماعی است که در برخی کشورها رواج دارد و در ایران نیز بعضا دیده میشود. در این نوع ازدواج، زوجین همسری رسمی و قانونی ندارند و به اصطلاح با توافق شفاهی خود، با هم زندگی میکنند. جدای از بحث جدی شرعی این ناهنجاری، ماندگاری و پایداری این نوع ارتباط بسیار بحث برانگیز است و با خود معضلات و در نهایت بحرانهایی جدی به همراه میآورد.
سبک دلبستگی اجتنابی میتواند ناشی از غفلت والدین از نشان دادن این موضوع باشد که به فرزند خود اهمیت میدهند و یا ناتوانی در تأمین نیازهای اساسی مانند غذا و سرپناه موجب آن شود.
یک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند میتوانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بیتوجه به ناهمسانیهایشان دست به انتخاب میزنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمیتوانند کسی را تغییر دهند.
شما می توانید یک فرد عاقل باشید بدون اینکه کسی متوجه شود. آیا تا به حال احساس کرده اید که با اطرافیان خود متفاوت هستید؟ حتی اگر سن شما زیاد نباشد، عموماً دنیای امروز و فناوری های مدرن آن را درک نمی کنید.
امروزه یکی از معضلات اساسی برخی خانوادهها در تعامل با جوانان، مسئولیتپذیر نبودن آنهاست چرا که در دوران نوجوانی یا از روشهای اشتباه و غیر اصولی استفاده شده است یا اینکه پدر و مادر نسبت به آموزش این رفتار سهلانگاری کردهاند.
داستانسرایی بیش از ۴۰۰۰۰ سال است که جز تجربیات بشری بوده است. خواندن داستان میتواند همدلی ایجاد کند، قدرت ذهن را تقویت کند و مهارتهای اجتماعی را بهبود بخشد. ضمنا تحقیقات نشان میدهد که کتاب درمانی میتواند به کودکان در غلبه بر اضطراب، افسردگی و پرخاشگری کمک کند.
در حالی بر اساس اعلام سازمان روانشناسی بیش از 20 درصد افراد جامعه با یکی ازاختلالات روان درگیر هستند که مدیرکل سلامت روان و اعتیاد وزارت بهداشت حامد مصلحی میگوید دو سوم افرادی که نیازمند مراجعه به خدمات سلامت روان هستند به روانپزشک مراجعه نمیکنند.
یک رواندرمانگر درباره علل تمایل نوجوانان به الگو قرار دادن افراد مشهور و به اصطلاح سلبریتی و راهکارهای تربیتی صحیح در مواجهه با نوجوانان توضیحاتی ارائه کرد.
فرد محوری از اصول اولیه و پذیرفته شده نظامهای اقتصادی سرمایهداری است. بر مبنای این بینش شالوده اصلی جامعه "فرد" است که از وجود حقیقی برخوردار است و اجتماع ، ماهیتی حقیقی از خود ندارد.
ارزش ، و ارزشی بودن ، معیاری به هنگام انتخاب ها بر اساس واقعیت است. میتوان گفت ، وقتی به کسی که متدین و وطن دوست است میگویند تو ارزشی هستی ، در حقیقت و در زبان علم روانشناسی میگویند تو واقع بین هستی !
ممکن است موقعیتهایی را تجربه کرده باشید که رفتار و واکنش طرفِ مقابل در برخورد با یک بحران، شما را متعجب کرده است و با خود گفتهاید، اگر من بودم فلان کار را انجام میدادم یا شاید به او برچسبِ ناتوانی و سادگی زدهاید.
بسیاری افراد ، این روزها و ساعات کمبود انرژی و افزایش حس منفی را در خود تجربه میکنند. گویی هرچند لحظات تحویل سال ، لحظات مثبت و شادی آفرین است؛اما چنین احساسات مثبتی را در خود تجربه نمیکنند.
احساسات نشان دهندهی اتفاقاتی است که درون شما رخ میدهند. شناخت احساسات اولین گام برای زندگی عاطفی سالم است، در واقع آگاهی از احساسات اولین گام تغییر است.
جدای از اینکه ملت سوریه و ترکیه ، از سوی کشورهای دیگر به چه کمک هایی احتیاج دارند ؛ اینکه جهانیان در برابر این واقعه دردناک چه واکنشی داشته باشند؛ نشانگر میزان سلامت روان آنهاست.
سواستفاده روانی و عاطفی در کودکان، هنگامی رخ میدهد، که کودک به صورت مداوم احساس بی ارزشی، دوست داشته نشدن، تنهایی و ترس دارد. کودک تصور میکند اگر برای والدین خود نفعی نداشته باشد ، محبت و امنیتی دریافت نمیکند.
«اگه قراره کاری رو انجام بدی، به بهترین شکل انجامش بده». خیال میکنید، تا بزرگ شدم، این جمله را چند بار شنیدم؟ والدینم میخواستند (اگر احیاناً این نکته را از رفتارشان یاد نگرفته بودم) به خاطر داشته باشم کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهم.
گاهی رفتارهای انسان به عنوان یک موجود اجتماعی بسیار عجیب است. برای نمونه برخی از افراد هستند که از شکست های دیگران خوشحال میشوند و از موفقیت شان غمگین و ناراحت.
از منظر روانشناختی غیرت به معنای اظهار نگرانی نسبت به تصرف هرآن چیزی که دوست دارید توسط دیگران است و حسی درونی نشات گرفته از عواطف و احساسات و واکنشی طبیعی در برابر دخالتهای نابجای دیگران.
صفحهی روانشناسی «مثبت زندگی» پایگاه خبری روزپلاس نوشت:
در مساله ی شهادت مظلومانه ی کیان_پیرفلک، بسیاری از شبکه های سعودی و انگلیسی تمام تلاش خود را کردند تا از احساسات جریحه دار شده ی مادر کیان ، استفاده کرده و ذهن او را از این که متوجه قاتلین اصلی فرزندش بشود دور کنند.
جامعهای را در نظر بگیرید که با زنان رفتاری کاملا مشابه با مردان داشته باشد، یعنی مسائل خاص زنان مانند حاملگی، قاعدگی، سرطانهای خاص و ... نادیده گرفته شوند. کسی شک ندارد که چنین جامعهای دارای ویژگیهای زنستیزانه است.
أوباما خطاب به شهروندان در شهر پیتزبورگ: «شما سیاستمدارانی را داشتهاید که نه فقط برای نزدیک کردن مردم به هم تلاش نمی کنند بلکه به اختلافات دامن زده و ما را صرفا به خاطر نفع خودشان از یکدیگر عصبانی و نگران میکنند.»
سالیان سال است ، که عده ای تلاش میکنند ، در حوزه های علمی ، ورزشی ، هنری و فرهنگی این ادعا را تثبیت و میان مردم علی الخصوص نوجوانان و جوانان تحکیم کنند که سمت سیاست نروند و دانش سیاسی و تحلیل سیاسی نداشته باشند و با کمکاری نظام آموزشی و همچنین رسانههای خاص مورد توجه این قشر، جوانان حتی با ساختار سیاسی کشور نیز آشنایی کامل ندارند.
جهان هستی؛ ترس، عشق، آزادی را با هم می آورد. ترس و آزادی با هم نمی توانند باشند. جهان هستی به ما یک جایگزین نشان می دهد که انتخاب کنیم که آزادی ما مختل نشود.
ترسی که منجر به انتشار دروغ میشود ، ترس ناشی از تنهایی و عضویت در حداقل بودن است. چنین فردی ، آنچنان دروغ را منتشر میکند تا دیگران را با خود همراه کند و از اقلیت بیرون بیاید.
در روانشناسی، انواع دروغ، تعریف شده است؛ دروغ سفید، آبی، سیاه و مرضی. اما از این میان، دروغ سیاه، این روزها بیشتر از انواع دیگر از سوی مخالفین جمهوری اسلامی شنیده میشود.
اینکه عبارت مقدس دانشگاه را به بازداشتگاه نسبت میدهند؛ سعی دارند در نگاه مردم، از میزان خطا و گناه مجرمین کم کنند. وقتی مردم دیگر مجرم را بد ندانند و او را تقدیس کنند ، آیا در فردای رویایی شان ، دیگر میتوانند مجرم و خائنی را دستگیر کنند؟
وقت آن رسیده است که مردم، اصحاب رسانه و سیاستمدارانی که به واسطه کمبود عزت نفس خودشان، و به دنبال آن وابستگی شان به قدرت های خارجی، مردم و دستاوردهای مردم را تحقیر کردند و ناچیز شماردند را ، شناسایی کنند و آنهارا از جایگاه تاثیرگذاری و تسلط بر اذهان مردم ، حذف کنند.
طبق تعریف منابع علمی روانشناختی، فردی که دارای اختلال شخصیت وابسته است نیاز فراگیر و مفرط به حمایت شدن دارد که این نیاز در او منجر به سلطهپذیری میشود.
روزهایی که گذشت؛ منابع اصلی آشوب ها ، نه آتش زدن های خیابان ها بود، نه فحاشی های عده ای اندک در کوچه ها ؛ بلکه آنچه که آتش خیابان ها و روان مردم را بیشتر شعله ور میساخت، سخنان عده ای بود که به هوای طرفداری از مردم، ادبیات انتقادی و مطالبه گری خود را به ادبیات اپوزیسیون نزدیک میکردند.